“讓羽毛球訓(xùn)練成為一種快樂，而不是一種痛苦，才能真正起到作用。”“先開始玩兒，再開始練。”“羽毛球運動員的培養(yǎng)需要的是持之以恒，一步一步往下走，拔苗助長是不行的，心急吃不了熱豆腐。”……一句句通俗易懂的真知灼見，一幕幕求知若渴的引領(lǐng)而望，昨日下午，2023年中國羽毛球協(xié)會大眾C級教練員培訓(xùn)班(河南站)間隙，一場“重量級”的羽毛球冠軍教練見面會，在芝麻街中原國際設(shè)計谷舉行。帶出諶龍等著名運動員的河南省羽毛球隊總顧問李矛，林丹的啟蒙教練陳偉華，李宗偉的老師、河南省羽毛球隊總教練葉錦福，三位冠軍教練匯聚一堂，與參加培訓(xùn)的來自基層的羽毛球教練員及慕名而來的羽毛球愛好者共同分享“冠軍秘籍”，助力羽毛球運動發(fā)展。

　　“先開始玩兒，再開始練。如果一提到羽毛球訓(xùn)練就像是在吃苦，那干脆就不要練了。做著不快樂的事兒，能會有好結(jié)果嗎？”李矛開門見山幽默的話語，讓現(xiàn)場氣氛一下子活躍起來，更拉近了在場所有人之間的距離。

　　“讓羽毛球訓(xùn)練成為一種快樂，而不是一種痛苦，才能真正起到作用。”陳偉華認(rèn)同地說道。

　　“是啊，所以我教隊員，第一件事就是要學(xué)會‘偷懶’，當(dāng)然這個‘偷懶’不是真的偷懶，而是在運動員感覺身體已經(jīng)吃不消的時候。身體都快頂不住了，還要硬挺著堅持下去，能有效果嗎？”李矛的話語又引起現(xiàn)場一片歡樂的笑聲，笑過之后，大家臉上寫滿了感悟。

　　羽毛球成材需要很長的周期，要6~8年。隨著羽毛球運動的普及，越來越多的人群開始參與羽毛球運動，也有更多的家長把孩子送上羽毛球之路。“孩子從何時開始從事羽毛球?qū)I(yè)訓(xùn)練為宜，成為一名羽毛球世界冠軍需要哪些特質(zhì)？”這些是基層羽毛球教練員時常要面對的家長的提問。對此，陳偉華分享了一個他的愛徒林丹小時候的故事。“林丹是5歲走上羽毛球場的，那時候他也只是接觸罷了。有一次我去他家家訪，看他在干什么，悄悄走進林丹的房間，發(fā)現(xiàn)他正在看宋世雄老師解說的女排比賽，他對著電視機大喊‘林丹贏了，林丹是冠軍！’這件事就是想告訴大家，孩子對于羽毛球的認(rèn)知很重要，心中要有目標(biāo)。至于從何時開始從事專業(yè)訓(xùn)練要因人而異，羽毛球運動還存在一個身體發(fā)育后的二次定型，所以前期的訓(xùn)練就是給孩子打基礎(chǔ)，培養(yǎng)對羽毛球的興趣。”

　　目前，很多人認(rèn)為從事羽毛球運動和訓(xùn)練就必須與傷病“結(jié)緣”。而在葉錦福看來，這樣看法是完全錯誤的，“運動的目的是為了鍛煉身體，訓(xùn)練的目的是提高水平，絕不是為了受傷。所以我們教練員在指導(dǎo)選手訓(xùn)練的時候一定要嚴(yán)格規(guī)范技術(shù)動作，同時讓大家保持好的狀態(tài)，無論是身體上的還是精神上的。這樣才能避免傷病的出現(xiàn)。”

　　在現(xiàn)場雷鳴般的掌聲中見面會結(jié)束了，李矛、陳偉華、葉錦福三位冠軍教練還走上運動場，現(xiàn)場給基層教練員們進行技術(shù)指導(dǎo)傳授絕技。“這次參加這個培訓(xùn)班真是有福了，不僅得到了名師們‘干貨滿滿’的分享，還得到了名師們‘真經(jīng)法寶’的指點，值了！”一位基層教練員興奮的話語，道出了大家共同的心聲。

　　《鄭州日報》2023年2月25日第04版